Hallo ihr Lieben,
nachdem der erste Part von '10 (vegane) Tipps für gesunde Haare' so guten Anklang gefunden hat folgt hier nun der zweite Part.
Auch hier handelt es sich um selbst ausprobierte Tipps, die ich alle selbst nutze und euch nur ans Herz legen kann.
1) Wenn du deine Haare gerade ausspülst (zum Beispiel von Shampoo) stelle die Temperatur von dem Wasser etwas herunter. Durch zu heißes Wasser könnten deine Haare, beziehungsweise deine Kopfhaut austrocknen.
2) Spüle deine Haare am besten mit eiskaltem Wasser aus. Ja ich weiß, angenehm ists nicht aber dafür schließt sich leicht die Schuppenschicht deiner Haare. Am Ende sehen sie dadurch etwas glänzender aus.
3) Mache mindestens einmal in der Woche einen Beauty Tag für deine Haare! Lasse eine reichhaltige Kur oder Haarmaske einwirken und gönne deinen Haaren wenigstens an diesem Tag eine Pause von Föhn, Glätteisen und Co.
4) Wenn du doch einmal deine Haare föhnst (siehe Teil 1 : Hitzeschutz) stelle den Föhn von der Temperatur auf die kälteste Stufe, aber auf das stärkste Gebläse. Somit ballerst du nicht allzu viel Hitze in deine Haare und durch die starke Lüftung tut sich doch etwas. Am besten ist es wenn du den Föhn auf deine Hand hälst und dir Hitze auf der Haut auch nicht weh tut.
5) Zum Thema wie man Haare kämt habe ich ja auch schon etwas im ersten Teil gesagt. Aber nicht mit was; nimm am besten eine Brüste aus Naturmaterialien. Plastikbürsten laden die Haare meist statisch auf und zerstören außerdem die Haarstruktur.
6) Lass' deine Haare regelmäßig schneiden. Ja, ich mache das auch nicht so oft wie ich müsste aber im Nachhinein ärgere ich mich dann. Durch das regelmäßige Schneiden wird der Spliss direkt entfernt, frisst sich nicht hoch und das kaputte in deinen Haaren ist auch direkt weg.
7) Gerade bei starker Sonneneinstrahlung (Urlaub, Festival...) trage eine Kopfbedeckung! Ja das ist nicht nur gut für deine Haut und den Kreislauf, sondern auch für deine Haare. Auch deine Haare mögen zuviel UV-Strahlung nicht. Das starke Sonnenlicht trocknet deine Haare aus. Am besten trägst du eine Kopfbedeckung und darunter nochmal einen Sonnenschutz für die Haare.
8) Eine gesunde Ernährung ist auch ein sehr wichtiger Faktor für einen schönen Haarwuchs ;Das ist ja kein Geheimnis. Besonders gut sind Obst und Gemüse oder auch frischgemachte Säfte aus ihnen. Chia Samen sind ebenfalls sehr gute Nährstofflieferanten.
9) Kämme deine Haare vor dem Waschen. So sind die Haare nachdem Waschen einfacher zu kämmen und es ist schonender, da du mit weniger Kraft dich durchkämpfen musst.
10) Binde deine Haare während dem Schlafen zusammen. Am besten einen lockeren Dutt oder Zopf. (Achte auf die richtigen Haargummis!) Deine Haare können sich so nicht groß verknoten und es entsteht auch weniger Reibung für deine Haare.
So, das wars auch schon wieder mit dem zweiten Teil. Ich hoffe ich konnte euch Mitleidenden helfen.
Danke fürs Lesen <3,
Charlie
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